Che tempo....uffiiiiii,il venticello estivo non mi piaceeeeeeeeeeee...soprattutto quando si è tutti sudati.....Ma anche il caldo....è meglio che sto zitta.....Non sono mai contenta,in inverno ho freddo,in estate caldissimo.....Forse direi che per me dovrebbe essere sempre Ottobre,Aprile e Maggio.....Ieri pomeriggio ,voglia di una ricetta saporita ,ma leggera e poco calorica,quindi come prima opzione cottura al cartoccio con giusto un filo d'olio ,poi petto di pollo e tanti ortaggi estivi per dare colore e gusto......Esito positivissimoooooooooo,peccato ne era poco, o meglio ne avrei mangiato altro....
INGREDIENTI:
500 gr di petto di pollo a fettine
250 gr di melanzane tagliate a tocchetti
250 gr di peperoni rossi a listarelle sottili
250 gr di zucchine a fiammifero
1 scalogno
100 gr di pomodori ciliegini
olive nere q.b.
origano q.b.
sale e pepe (io ho usato Tec-Al )
olio evo (io ho usato Dante )
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Tagliare le zucchine a fiammifero,i peperoni a listarelle e le melanzane a tocchetti .Cospargere le melanzane di sale affinchè perdano la loro acqua amarognola.Eliminare i semini dai pomodorini e snocciolare le olive.Stendere sul piano di lavoro dei fogli di carta forno ,stendere la fetttina di pollo le melanzane ,i peperoni ,le olive ,le zucchine e i pomodorini.Dividere le razioni di ortaggi in base a quanti cartocci si vogliono preparare.Aggiungere il pepe ,l'origano ,il sale e un filo di olio.Arricciare i bordi dei cartocci e con altra carta forno chiudere tipo coperchio.Adagiare i cartocci in una teglia e infornare a 180° per circa 30 minuti.Servire caldi e volendo con un'aggiunta di un filo di olio a crudo.....Buon Appetitooooooooooooooo....
Con questa ricetta partecipo al contest:
http://blog.giallozafferano.it/rossopomodorino/il-nostro-1-contest-i-colori-dellestate/
vista la mia dieta perenne....il tuo pollo mi sembra uno spettacolo quindi....copio la ricetta!!!!!!
RispondiEliminaottimo x la dieta....Ciao
Eliminagustoso e invitante, un abbraccio SILVIA
RispondiEliminaGrazie Silvia bacioni
Eliminami piace - mi hai dato un'ottima alterativa per il solitopetto di pollo ggrazie!
RispondiEliminaun 'ottimna alternativa saporita....
Eliminamangio molto spesso il pollo, me la segno!
RispondiEliminaOk Chiara bacioni
EliminaQuesto potrebbe essere un ottimo piatto unico accompagnato a una bella fetta di pane :)
RispondiEliminaInfatti un po' di pane ci sta bene......Bacioni
EliminaOttimo e anche leggerO!!
RispondiEliminamolto leggero....grazie
EliminaSinceramente non impazzisco per il petto di pollo, ma questo piatto, presentato con tutti quei deliziosi ortaggi, mi piace un sacco! :-)
RispondiEliminamolto ,molto gustoso......Grazieeeee
EliminaAdoro le cotture al cartoccio e questo piatto mi ispira proprio!!! Un bacione cara!!
RispondiEliminaUna delle migliori cotture.....Bacioni
Eliminaun piatto molto genuino e anche super gustoso....mi piace!!!!Un bacino Lidietta......
RispondiEliminaCiao Stefy buono buono.....Bacioniiiiiiiii
Eliminaah che bella idea! mi risolvi una cena sai? ottimo! buona giornata :-****
RispondiEliminaTi ho risolto una cena???????????Ciao Carissimo bacioniiiiiiii
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